
I helgen hade jag barnbarnen här och de förgyller alltid ♥️ Vi gick en långpromenad i skogen över stock och sten, spelade kort, ritade, stickade och pratade. Så tacksam att få låna dem ibland!

November, en månad jag aldrig såg fram emot när jag jobbade. Mörkt när jag gick till jobbet, mörkt när jag kom hem och bara en kort lunchrast där jag oftast valde att sätta mig med en kopp kaffe. Varje höst kände jag mig oälskad och bort-prioriterad och hade inga vänner. Det tog många år innan jag förstod vad som var problemet. D-vitamin, solljus! ☀️
Nu är det Din tid, tid att ta hand om dig själv innan julstöket börjar! I somras plockade jag många örter och blommor som jag torkade för att ha under hösten och vintern. Bland annat plockade jag Johannesört som jag gjort olja och tinktur på. I veckan unnade jag mig ett huk-bad. Jag tog en del av mina sommarörter och la i kokande vatten där de fick dra ca 5 min innan jag hällde i ca 1 msk av tinkturen. Sedan gäller det att huka, med naket underliv, över ångorna. Ha gärna en kjol eller klänning på dig så att du stänger inne ångorna.


Hukbad (vaginal steaming/ yoni steaming/ snippsauna) är en kärleksfull och mild metod då du på ett naturligt sätt stödjer kroppens självläkande förmåga till att skapa balans i ditt underliv, din livmoder och i dig som kvinna. Genom något så enkelt som att sitta över ett varmt vattenbad med örter kan du stödja livmoderns egna reningsprocess och få bukt med svåra åkommor. Dessutom är det en skön och avslappnande stund. Jag tänder gärna ett ljus och passar på att meditera en stund.
Likaväl som ett bastubad kan vara härligt avslappnande så är även huk-badet. En gång i veckan kan vara lagom. Gör det till en skön stund för dig själv och njut av din kvinnlighet och sexualitet.
Även män har behållning av ett huk-bad.
Sol och Ljus till er alla! Kram Isatis






